自由教练最值钱的是专业和时间，却被表格、微信、纸笔和重复劳动占走了一大半
体测、FMS、SPS分开记，数据散落在不同本子，历史对比全靠翻
每个客户的训练计划都要从头想，动作组合、重量进阶费时费力
转账记录、课时数、剩余课次对不上，客户问起来要翻半天聊天记录
哪个客户该练什么、练了多少、要不要进阶，记不住也理不清
从客户第一次到店，到续课转介绍，每一步都有系统支撑，教练只做决策
手机录入，目标/病史/生理期一次填全
体测+FMS+SPS+体态，重复字段只填一次
吃客户数据，生成个性化周期方案
客户扫码确认，手机电子签字，课次到账
按周期+部位+进阶规则，AI自动排
客户扫码签到，课后RPE/疼痛一键记录
体测对比+训练表现，AI生成续课建议
不管你带什么课，系统都内置了对应的专业规则，AI生成的方案直接可用
1RM百分比自动换算公斤数，渐进超负荷5-10%，四阶段周期化训练
热量缺口300-800大卡自动计算，力量循环+代谢间歇，生理期自动降强度
四阶段双条件晋升，动作模式达标率≥80%才进阶，从功能重建到专项表现
按VAS疼痛分级，急性期仅松解+呼吸禁负重，恢复期逐步激活整合
垫上+大器械全覆盖，弹簧阻力1-5级递进，核心/脊柱/髋/肩带/下肢分部位
AI体态照片识别高低肩/扁平足/头前伸，先松解后激活，四阶段2-4-4-2周
每一次AI生成都读取客户的年龄、体测、FMS、VAS、历史训练、生理期，输出真正个性化的方案
体测+FMS+SPS+体态一次提交，自动生成评估报告，三维禁忌扫描（医学/运动/负荷），高风险直接阻止进阶排课
根据客户目标和评估数据，生成周期化训练方案，阶段划分、每周频率、每节主题、渐进节奏全部自动算好
按规划周期自动排每节课的动作组合、组数次数、负荷重量，同部位间隔≥48小时，生理期自动降强度
自动汇总体测变化、出勤率、RPE、完成度，生成第一人称教练口吻的复盘报告和下一阶段建议
体验课后跟进、报价后跟进、课时不足提醒、流失召回，结合客户数据生成个性化话术，复制就能发
大模型超时或未配置时，自动降级本地规则引擎，方案结构一致不中断，教练永远有方案可用
不是健身房管理系统，是真正为自由教练设计的个人业务工具
每个教练只看自己的客户，服务端强制注入coach_id，客户端传值直接丢弃，客户资源绝不泄露
客户不用下载APP，教练生成72小时有效链接，客户点开就能看体测、方案、剩余课时，带姓名水印
不强制在线支付，客户扫码确认订单，手机Canvas电子签字，教练标记已收款，课次实时到账
三级分类、全字段管理（目标肌群/器械/难度/禁忌/属性标签），AI排课按标签精准匹配动作
没有店长、没有主管，课时单价、套餐数量、促销折扣全部教练自己定，退课支持整单/部分退费
管理端可配置国内所有大模型API Key，支持OpenAI格式中转，一键拉取模型列表，按场景路由不同模型
把重复劳动交给系统，把专业和时间留给客户和自己
评估报告、训练方案、跟进话术AI生成，教练只做审核微调
生日/生理期/课时不足/流失自动提醒，转化池A/B/C分层跟进
专业规则引擎+大模型双重校验，禁忌动作不进方案，进阶有依据
阶段复盘数据对比+AI续课建议，客户看到效果自然愿意续